“인공눈물 넣어도 계속 건조하다” — 혹시 이런 경험 있으신가요?
안구건조증 환자의 80% 이상은 눈물이 부족해서가 아니라, 눈물이 너무 빨리 증발하는 문제 때문입니다.
오늘은 그 핵심 원인인 마이봄샘(Meibomian Gland)과 안과 전문의가 직접 실천하는 3단계 안구건조증 루틴을 알려드립니다.
──────────────────────
📌 영상 목차
00:00 인트로 — 인공눈물이 소용없는 이유
00:30 안구건조증의 진짜 원인
01:24 안과 의사들이 추천하는 루틴
01:35 STEP 1 — 온찜질 (마이봄샘 관리)
01:45 STEP 2 — 눈꺼풀 마사지 & 세척
02:02 STEP 3 — 인공눈물 올바르게 쓰기
02:18 먹는 것과 생활습관도 중요합니다
02:57 이 행동들이 눈을 더 건조하게 만듭니다
03:33 이런 경우는 병원 치료가 필요합니다
──────────────────────
⚠️ 이 영상은 의학 정보 제공을 목적으로 하며, 진료를 대체하지 않습니다.
증상이 심하신 분은 반드시 안과 전문의와 상담하세요.
