[칼럼] 유애리 원장의 눈쪽상담소 ⑧ 가을, 눈 건강을 점검할 시간

가을, 눈 건강을 점검할 시간

어느덧 선선한 바람이 불어오고, 맑고 높은 하늘이 가을을 알리는 요즘이다. 이 아름다운 계절에 우리의 눈은 어떨까? 가을은 눈 건강에 여러모로 신경 써야 하는 시기이다. 건조한 날씨와 강한 자외선은 눈에 피로와 불편함을 안겨줄 수 있기 때문이다.

가을철에 각막이 위험한 이유

가을에는 유독 눈이 뻑뻑하고 불편하다고 느끼는 분들이 많다. 그 이유를 살펴보면, 낮은 습도와 강한 햇살이라는 두 가지 요소를 빼놓을 수 없다. 건조한 공기는 눈물의 증발 속도를 높여 안구건조증을 악화시키고, 여름만큼이나 강한 자외선은 각막에 직접적인 손상을 줄 수 있다.
또한 가을은 환절기로 인해 꽃가루나 미세먼지 등 알레르기 유발 물질이 증가하는 시기이기도 하다. 이로 인해 환절기 알레르기 결막염과 각막 합병증을 주의해야 한다. 알레르기 결막염은 눈 가려움을 유발하며, 이때 눈을 비비면 각막에 상처가 생겨 염증이나 감염으로 이어질 수 있다.

빛 산란, 각막 혼탁… 가을철 눈 질환의 특징

가을에 흔히 나타나는 눈 질환으로는 건성안과 각막염이 있다. 가을철 건성안·각막질환의 특징과 관리법을 알아두는 것이 중요하다. 건성안은 눈이 시리고 뻑뻑한 느낌 외에도 이물감이 들거나 빛 번짐이 심해지는 등의 증상을 보인다.
특히 이미 각막 질환을 앓고 있는 분들은 가을에 더 큰 불편을 느끼기도 한다. 빛 산란, 각막 혼탁, 초점 이상으로 환자의 불편함을 계절과 연결해서 설명하자면, 건조한 가을 날씨는 각막 표면을 불안정하게 만들어 빛이 눈으로 들어올 때 비정상적으로 퍼지는 ‘빛 산란’ 현상을 유발할 수 있다. 각막에 미세한 혼탁이 있거나 초점이 잘 맞지 않는 분들은 이로 인해 사물이 흐릿하게 보이거나 눈부심을 더 심하게 느끼는 경우가 많다.

센트럴서울안과의 IPL 치료, 건성안 관리의 차별점

가을철 눈 불편의 대표적인 원인인 안구건조증 관리에는 단순히 인공눈물 사용만으로는 한계가 있다. 센트럴서울안과에서는 IPL(Intense Pulsed Light) 치료법을 통해 눈물층을 근본적으로 개선하고, 마이봄샘 기능 이상으로 인한 건조 증상을 효과적으로 완화하고 있다.
특히 센트럴서울안과의 IPL 치료는 마이봄샘 기능 회복을 주요 목표로 한다. IPL 광선을 눈꺼풀 주변부에 조사하여 굳어 있거나 막힌 마이봄샘을 녹이고, 염증을 완화시키며 눈물층 증발을 줄이는 효과가 있다. 이로 인해 환자들은 계절적 요인으로 악화되는 눈의 건조와 피로를 덜 느끼며, 편안한 눈 상태를 유지할 수 있다.

가을 눈 건강, 이렇게 지키자

1. 인공눈물을 자주 사용하기 : 건조한 환경에서는 수시로 인공눈물을 넣어 눈의 습도를 유지해 주는 것이 좋다.
2. 가습기 활용하기 : 실내 습도를 40~60%로 유지하면 눈물의 증발을 늦춰 줄 수 있다.
3. 선글라스 착용하기 : 가을 햇볕도 강한 자외선을 포함하고 있다. 외출 시 선글라스를 착용해 각막을 보호하는 것이 좋다.
4. 눈 비비지 않기 : 가렵다고 눈을 비비는 행동은 각막에 상처를 내고 염증을 유발할 수 있으므로, 최대한 참는 것이 중요하다.
5. 정기적인 안과 검진 받기 : 눈에 불편함이 느껴진다면 미루지 말고 안과를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요하다.
6. 센트럴서울안과 IPL 치료 활용하기 : 마이봄샘 기능 회복을 돕는 IPL 치료로 건성안을 근본적으로 관리할 수 있다.

가을은 독서의 계절이자 여행의 계절이다. 우리의 눈이 건강해야 이 아름다운 계절을 온전히 누릴 수 있다. 오늘 알려드린 내용을 참고해 가을철 눈 건강을 미리 점검하고 관리하길 바란다.

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